Praticare yoga a casa durante il lockdown: 4 ostacoli da superare e come farlo

Qualcuno l’aveva previsto, altri non ci credevano, tutti speravano che non sarebbe successo: eccoci ad affrontare la seconda ondata di coronavirus. Alcuni lavoratori si ritrovano già a casa e per altri si prospetta lo stesso a breve. Quel che è certo è che gli ultimi decreti hanno stabilito il divieto di recarsi a praticare yoga nel proprio centro di fiducia. L’appuntamento col gruppo è stimolante e aiuta a mantenere la routine: basta prendere il tappetino e arrivare puntuali all’inizio della lezione. L’energia del gruppo è corroborante e aiuta anche ad affrontare la fatica di posizioni scomode o difficili. In più, si possono fare due chiacchiere e, se si hanno dubbi di qualsiasi tipo, basta chiedere.

E ora che sono SOLO, a casa, come faccio?

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